Perguntas Frequentes

O que é a Meditação Reconhecendo o Ser?

Segundo a Mayo Clinic e outras fontes, a meditação é considerada uma forma de medicina mente-corpo. Podemos entendê-la também como uma forma de intervenção consciente para melhorar o funcionamento físico e mental. Trata-se de uma prática milenar, baseada na capacidade humana de voltar-se para dentro, aquietar a mente e acalmar o corpo.
(https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/meditation/about/pac-20385120)

Dentro de nós existe uma fonte de energia, infinita, que se expressa por meio da nossa vida, dos nossos pensamentos, emoções e desejos. Essa energia tem um movimento próprio, não depende da vontade racional para acontecer. Ela flui por si mesma.

Alguns a chamam de Campo Quântico ou Campo Unificado. Outros, de Inteligência Criativa. Apesar dos diferentes nomes, trata-se da mesma força, a mesma energia. Ela se movimenta em nosso interior, criando os aspectos físicos, mentais e emocionais que moldam a nossa vida.

Como seres humanos, temos a possibilidade de fazer o caminho inverso: sair da superfície e reconectar com essa fonte. Ao fazer isso, conseguimos acessar essa energia de forma mais direta e passamos a ter mais clareza sobre nossos pensamentos, sentimentos e escolhas. Com o tempo, essa conexão nos permite conduzir a vida com mais intenção, de forma mais coerente com o que queremos viver. Sem essa reconexão, ficamos à mercê do que o nosso “piloto automático” determina. As escolhas parecem nossas, mas na verdade estão sendo feitas com base em padrões inconscientes. Mesmo quando parecem boas, podem nos levar a consequências que não favorecem nosso bem-estar.

Para criar resultados mais alinhados, precisamos aprender a perceber os níveis mais sutis do pensamento e da sensação. Isso nos permite agir antes que a realidade se manifeste. A Meditação Reconhecendo o Ser (MRS) facilita esse acesso. Ela permite que a mente pense de forma espontânea nesses níveis mais sutis. E é aí que passamos a ter mais domínio sobre o rumo da nossa vida.

A organização responsável pela MRS oferece diferentes cursos e vivências. As técnicas utilizadas têm origem em tradições antigas da Índia. Uma das práticas centrais é o Bhavateet Dhyana, que significa uma meditação que transcende os pensamentos e as emoções, conduzindo à experiência do Infinito. Em outras palavras, é uma forma de ir além da experiência externa e aprofundar no contato direto com o Ser.

O Bhavateet Dhyana é ensinado por Dandi Swamis e foi transmitido por Swami Brahmananda Saraswati, Shankaracharya de Jyotir Math. Nossa abordagem também se baseia em conhecimentos transmitidos por antigos Rishis, sábios que descreveram com profundidade o processo de reconhecimento da verdadeira natureza do ser. Mais detalhes sobre essa linhagem podem ser encontrados na seção FAQ.

A base de conhecimento do nosso programa é tanto védica quanto pré-védica. Remonta a milhares de anos, especialmente ao trabalho de Brahmarishi Mayan, que descreveu o processo pelo qual a Consciência Pura se transforma no mundo material, conhecido como vastureva vaastu. Nosso acervo inclui, portanto, os estudos da Ciência Mayônica (em referência a Brahmarishi Mayan), o Pranava Veda, os Vedas, o Shaivismo da Caxemira, a Sri Vidya e outras tradições antigas. Esses sistemas não surgiram como religião, mas como ciência de desenvolvimento da consciência.

Com o tempo, parte desse saber se perdeu e muitas dessas práticas se tornaram crenças religiosas ou supersticiosas. Na MRS, resgatamos esse conhecimento original, livre de vínculos religiosos. Qualquer pessoa pode praticar essa meditação independentemente de sua religião ou crença pessoal, sem conflitos.

A Meditação Reconhecendo o Ser utiliza mantras, mas com uma diferença essencial: a escolha do mantra não é feita por idade ou critérios genéricos. Cada mantra é selecionado de forma individual, de acordo com a vibração interna do praticante. Esse processo, há muito tempo esquecido, é exclusivo do nosso método. Além disso, a forma como o mantra é utilizado difere de outras meditações transcendentais. Em vez de provocar estados de desligamento ou desatenção, essa prática leva a uma expansão real da consciência. Esse estado expandido não se restringe ao momento da meditação. Ele começa a se manifestar também durante o sono, os sonhos e a vigília. Os efeitos costumam ser mais criatividade, mais clareza mental e mais presença nas atividades do dia a dia.

O programa de Meditação Reconhecendo o Ser é uma técnica de transcendência consciente, oferecida de maneira simples, eficaz e natural. Ele oferece um caminho para o desenvolvimento pessoal de forma integrada, respeitando o tempo e a individualidade de cada pessoa.

Por que praticar a Meditação Reconhecendo o Ser?

“Dedique-se a uma prática diária. A tua lealdade a isso é como bater à porta do teu Ser Interior. Continue batendo, e a alegria lá dentro acabará abrindo uma janela para ver quem está ali.”
Rumi

Existem diversos motivos pelos quais alguém pode escolher praticar a Meditação Reconhecendo o Ser (MRS):

1. Redução do estresse: A meditação é amplamente reconhecida pela sua capacidade de acalmar o sistema nervoso e reduzir a ansiedade. Com a prática, é possível desacelerar a mente e criar um estado interno de maior equilíbrio.
2. Melhora da concentração: Ao treinar a mente para permanecer no presente, a meditação favorece o foco e a clareza. Isso se reflete em mais eficiência nas tarefas do dia a dia e em menos dispersão mental.
3. Estabilidade emocional: A meditação ajuda a lidar com emoções difíceis sem reatividade. Com o tempo, promove mais consciência emocional e espaço interno para responder com mais maturidade aos desafios.
4. Autoconhecimento: Observar os próprios pensamentos, sensações e reações durante a meditação permite conhecer mais profundamente padrões internos. Essa observação gera consciência e abre caminho para transformações reais.
5. Clareza mental e criatividade: Uma mente mais estável e silenciosa toma decisões com mais lucidez. A prática também favorece a criatividade, ao ampliar o acesso a percepções mais sutis e possibilidades antes não percebidas.
6. Benefícios físicos: Estudos associam a meditação à melhora de diversos aspectos da saúde. Entre eles, a redução da pressão arterial, o fortalecimento do sistema imunológico, a melhora do sono e o equilíbrio do sistema nervoso.
7. Crescimento espiritual: Para quem busca compreender dimensões mais profundas da existência, a meditação pode ser uma via de reconexão com o propósito e o sentido da vida. O reconhecimento do Ser é tanto a origem quanto a realização desse caminho. Muitos praticantes com décadas de experiência em outros métodos relatam que esta é a prática mais profunda e abrangente que já encontraram.

De forma geral, quem inicia a prática busca paz interior, alívio do estresse, mais clareza ou simplesmente um caminho verdadeiro de reencontro consigo. A Meditação Reconhecendo o Ser oferece esse caminho de forma direta, acessível e silenciosamente transformadora.

Quais são alguns dos benefícios da Meditação Reconhecendo o Ser?

A meditação, de forma geral, já foi amplamente estudada e demonstrou trazer diversos benefícios quando praticada com regularidade.

A Meditação Reconhecendo o Ser (MRS) oferece benefícios específicos, como:

1. Tranquilidade: Essa meditação, por ser naturalmente acessada, induz uma sensação profunda de calma, permitindo que mente e corpo relaxem de forma espontânea.
2. Fluidez: Ela favorece um estado em que pensamentos e ações se integram sem esforço, gerando uma experiência de harmonia e leveza.
3. Amplitude: A prática abre um espaço interno silencioso, trazendo a sensação de mente mais livre, menos congestionada por estímulos e ruídos mentais.
4. Enraizamento: Auxilia a cultivar uma sensação de estabilidade interna, mesmo em meio às oscilações dos pensamentos e das emoções.
5. Serenidade: A Meditação Reconhecendo o Ser cultiva uma mente serena, na qual o estresse e a agitação se dissolvem, dando lugar a um estado de quietude. Esse estado interior favorece a saúde, melhora os relacionamentos, estimula a criatividade e se reflete nas ações do dia a dia.

As melhores ideias nascem em uma mente tranquila. Permita-se brilhar.

Quais tipos de cursos a Meditação Reconhecendo o Ser oferece?

A Meditação Reconhecendo o Ser (MRS) oferece técnicas específicas de meditação. Elas não exigem esforço no sentido tradicional, pois não envolvem concentração ou contemplação ativa. Mesmo quem tem dificuldade em permanecer com os olhos fechados costuma perceber rapidamente que as práticas conduzem a uma experiência profunda do Ser.

A sensação é de estar diante da porta do seu Ser Interior, o que os textos antigos chamam de Atman. Com a continuidade da prática, é comum sentir mais tranquilidade, menos estresse e uma mente mais clara. Esses efeitos também podem se refletir em mais criatividade, relações mais saudáveis e uma vida com mais satisfação.

Diversas pesquisas sobre técnicas de meditação já demonstraram resultados positivos. O diferencial da MRS está no uso de mantras escolhidos de forma personalizada, por meio de um método antigo de correspondência vibracional. Além disso, a forma como os mantras são utilizados nessa prática difere de todas as outras técnicas de meditação conhecidas.

A Meditação Reconhecendo o Ser conduz rapidamente a estados profundos de relaxamento e autoconsciência. O método é simples, acessível e não exige esforço.

Também oferecemos:

• Curso de aprofundamento em conhecimento e experiência: Self Recognition Meditation Inquiry Course
• Prática avançada: Ishtadevata Advanced Meditation (IAM), que ativa qualidades internas ou leis da natureza que orientam o caminho do destino
• Regenerative Meditation™
• Técnicas especiais de respiração
• Instruções básicas de yoga
• Aulas avançadas
• Retiros presenciais
• Palestras presenciais e on-line
• Consultoria autêntica em Vaastu
• Kaya Kalpa Rasayana: programa antigo de rejuvenescimento e longevidade
• Formação de instrutores em Meditação Reconhecendo o Ser

A criatividade é tão vasta quanto o próprio universo. Nascemos com ela. Não pode ser destruída, apenas esquecida. A prática da Meditação Reconhecendo o Ser pode te ajudar a lembrar.

Preciso ter alguma experiência para participar de uma aula de Meditação Reconhecendo o Ser?

Não. As aulas de Meditação Reconhecendo o Ser são destinadas a todos os níveis de experiência, desde iniciantes até pessoas que já praticam meditação há anos.

Como a Meditação Reconhecendo o Ser é simples, natural e eficaz, qualquer pessoa que deseje reduzir o estresse, aumentar a criatividade e cultivar equilíbrio interno pode aprender e praticar a MRS.

Sobre os Instrutores

Temos décadas de experiência no ensino de diferentes formas de meditação, incluindo práticas de transcendência, e somo especialistas na área da consciência. Caso haja interesse pela prática, envie um e-mail para: Verena Rapp: medite.sem.esforco@gmail.com ou Daniele Rossato: danirossato@meditacaoreconhecendooser.org

O que você pode fazer para ajudar a divulgar a Meditação Reconhecendo o Ser?

Ajude a si mesmo, depois ajude os outros.

1. Pratique com regularidade: A melhor forma de compartilhar os benefícios da Meditação Reconhecendo o Ser é manter uma prática constante. Isso aprofunda sua experiência e compreensão, permitindo que você fale sobre a meditação com mais autenticidade.
2. Compartilhe sua experiência: Converse com outras pessoas sobre como a prática tem te ajudado a se conhecer melhor e a viver com mais presença.
3. Ofereça apoio: Indique textos, vídeos ou outros materiais que possam ajudar alguém a iniciar a prática.
4. Organize um encontro: Embora praticantes da MRS não estejam habilitados a ensinar sem formação específica, é possível organizar uma roda de conversa ou palestra com um instrutor certificado. Essa é uma forma de criar um espaço de troca e incentivar a prática.
5. Tenha paciência: A Meditação Reconhecendo o Ser é uma prática pessoal que se desenvolve com tempo e dedicação. Incentive as pessoas a respeitarem seu próprio ritmo.
6. Patrocine outras pessoas: Muitos meditadores antigos e aposentados com renda limitada precisam de apoio financeiro para continuar. Se desejar contribuir, envie um e-mail para medite.sem.esforco@gmail.com e peça instruções para realizar uma doação. Especifique que se trata de uma doação destinada à disseminação desse conhecimento. Os valores cobrados já são mantidos os mais baixos possíveis para facilitar o acesso.
7. Torne-se instrutor: Participe do Programa de Formação de Instrutores em Meditação Reconhecendo o Ser.

Em resumo, divulgar a Meditação Reconhecendo o Ser envolve compromisso com a própria prática, disposição para compartilhar sua jornada e uma postura paciente e acolhedora com quem está começando. Na seção “Home” você poderá acessar outras informações sobre a meditação Reconhecendo o Ser.

Acesse os PDF´s para baixar e obter mais informações: https://meditacaoreconhecendooser.org/pdfs/

Assista a este excelente vídeo da Palestra Introdutória sobre a Meditação Reconhecendo o Ser, conduzido pela Dra. Jessie Mercay:

Meditação Reconhecendo o Ser – Parte 01

Meditação Reconhecendo o Ser – Parte 02

Meditação Reconhecendo o Ser – Parte 03

Meditação Reconhecendo o Ser – Parte 04

Meditação Reconhecendo o Ser – Parte 05

Meditação Reconhecendo o Ser – Parte 06